Что такое wellness?

Сегодня расскажем про эту концепцию здорового образа жизни и почему массаж неотъемлемая его часть.

Дословно термин  можно перевести как «хорошее самочувствие». Американский медик Хальберт Данн пополнил медицинский словарь новым понятием и разработал основные принципы здорового образа жизни (физическая и умственная активность, расслабление, сбалансированное питание, уход за телом).

Велнес можно сравнить с понятным всем ЗОЖем, но при сходстве целей, велнес все же более широкое понятие, состоящие из множества методик оздоровления тела и ума, отказ от вредных привычек и здорового сна. Целая индустрия, включающая в себя медицину, фитнес, диетологию и СПА, подкрепляет личное желание каждого быть здоровым и счастливым. 

СПА-процедуры и массаж — важные инструменты на пути к здоровой и осознанной жизни. Регулярность таких процедур продлевает красоту и молодость нашего организма. Массаж поддерживает упругость кожи, подвижность связок и суставов, тонус мышц, а также способствует улучшению обменного процесса, правильному расслаблению и снятию стресса.